什麼是內在原力？
在這個充滿競爭的時代，我們常常被要求追求成功、財富和幸福。然而，這些外在的追求是否能真正滿足我們內心的渴望？《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》這本書由TMBA共同創辦人愛瑞克撰寫，揭示了一種全新的思維方式，讓我們逐漸轉向內心的探索，發掘潛藏在每個人心中的「內在原力」。這種原力不僅是成功的關鍵，更是達到心靈滿足的必由之路。
愛瑞克以其豐富的金融實務背景和在40歲達成財富自由的經驗為基礎，將這些智慧結合其對公益的熱忱，撰寫了這本讓人耳目一新的書。書中不僅有他的個人故事，還結合了他從名人名著中萃取來的哲學金句。
內在原力的九個設定
這本書的核心在於九個設定，這些設定是愛瑞克從大量的閱讀和個人經驗中提煉而來。他相信，每個人心中都擁有這股原力，而透過正確的設定，可以活出最好的人生版本。
- 自我認識：了解自己，才能真正掌握命運。
- 目標設定：沒有目標的人生，就像沒有方向的船。
- 行動力：再好的計劃也需要行動來實現。
- 心態調整：保持積極的心態，吸引更多的好事發生。
- 時間管理：時間是最寶貴的資源，善用時間才能事半功倍。
- 人際關係：成功不僅是個人的努力，還需要貴人的支持。
- 學習成長：持續學習，才能在變化中立於不敗之地。
- 健康生活：健康是革命的本錢，身心健康才能長期發展。
- 反思與感恩：定期反思自己的成長，並感恩一切。
為何《內在原力》如此吸引人？
這本書以其易讀性而著稱，愛瑞克運用小故事和哲學金句交織成一篇篇啟發性的篇章，讓讀者在輕鬆閱讀中獲得深刻的啟迪。這種寫作風格不僅讓人讀起來不覺沉重，更能讓讀者在日常生活中實踐這些理念。
設定的實踐：從理論到行動
愛瑞克強調，光是理解這些設定還不夠，關鍵在於如何在生活中實踐。透過日常的小改變，我們可以逐步累積力量，最終釋放出強大的內在原力。
- 自我認識的實踐：每週撰寫日記，反思自己的行為和情緒。
- 目標設定的實踐：使用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時間限制）來設定目標。
- 行動力的實踐：每天完成三件最重要的事情。
- 心態調整的實踐：每天早上進行冥想，保持心靈的平靜。
- 時間管理的實踐：使用時間區塊法，每天劃分工作和休閒時間。
內在原力的實際應用
書中不僅提供理論，還有許多實用的工具和技巧，幫助讀者將這些設定應用到實際生活中。以下是一個簡單的表格，展示如何將這些設定融入日常生活：
| 設定 | 實踐方法 |
|---|---|
| 自我認識 | 每週寫下三件讓自己驕傲的事 |
| 目標設定 | 每月檢視目標的進度 |
| 行動力 | 每天完成至少一項挑戰自我的事情 |
| 心態調整 | 每天至少閱讀一篇積極的文章 |
| 時間管理 | 每天列出待辦事項，優先處理重要但不緊急的事 |
| 人際關係 | 每月與至少一位朋友聚會，增進感情 |
| 學習成長 | 每月閱讀一本新書，擴展知識面 |
| 健康生活 | 每天進行至少30分鐘的運動 |
| 反思與感恩 | 每天寫下三件感恩的事情 |
常見問題解答
什麼是內在原力？
內在原力是一種存在於你心中的力量，透過正確的引導和實踐，可以幫助你實現人生目標，達到成功與幸福。
愛瑞克為何能夠獲得這些智慧？
愛瑞克擁有豐富的金融實務背景，並通過大量閱讀和自身的經驗，結合名人名著的哲學金句，形成了這些獨特的觀念。
如何開始發掘我的內在原力？
從書中的九個設定開始，逐步在生活中實踐這些設定，並定期反思和調整自己的進步。
這本書適合什麼樣的人閱讀？
這本書適合任何渴望提升自我、追求成功與幸福的人，不論你是職場新人或是資深管理者，都能從中獲得啟發。
書中的設定真的有效嗎？
許多人在實踐這些設定後，分享了他們的成功故事，證明這些設定的確能帶來積極的改變。
愛瑞克的其他作品有哪些？
愛瑞克除了這本書外，還撰寫了多篇專文，並持續在各大論壇和研討會中分享他的經驗。
總結
《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》不僅是一部啟發心靈的作品，更是一本實用的指南，指引我們如何從內心出發，活出最好的自己。透過這本書，我們可以學會如何調整心態、設定目標、管理時間，最終達到內在的滿足與外在的成功。